Gymnastik von Kopf bis Fuß
Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen, Anspannen, Lockern - von Kopf bis Fuß in Bewegung kommen. Das ist Ziel des Gymnastikangebotes für Frauen und Männer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr. Eine Stunde, um mit verschiedenen Übungen im Stand und auf der Gymnastikmatte den oft einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Neben Übungen für die unterschiedlichen "Körper-Baustellen" steht das gezielte Stärken der Rücken- und Bauchmuskulatur auf dem Programm. Gymnastikmatten werden vom Verein gestellt, bitte ein Handtuch mitbringen. -Schnupperstunden und Einstieg jederzeit möglich!
Unsere Betreuerin:
Name: Andrea Hössler
Email: Andrea.Hoessler@gmx.de
