Yoga

Yoga ist eine alte indische Lehre für die Herstellung des eigenen Gleichgewichts in Körper, Geist und Seele.

In der Yogastunde verbessern wir durch Asanas (Körperübungen) unsere Gesundheit und Beweglichkeit. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsmethoden soll unser Geist und Seele zur Ruhe kommen. Du lernst Deinen eigenen Körper besser zu verstehen.

Alles, was Du mitbringen musst, ist eine Matte, Decke und ein Wunsch für Veränderung und Verbesserung in Deinem Leben.

Also, komm uns gerne besuchen und gönne Dir und Deinem Körper eine schöne Zeit im Yoga.